Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Puro WPRO Whey Protein, Buah Anggur. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih, Tomat Merah. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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