Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 150,29g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 182,17g.
Frühstück: Costco 藍莓貝果, 水煮蛋, 全家 奶精球. Mittagessen: 炒高麗菜, 百頁豆腐, 米血糕. Abendessen: 五花肉, 雞腿排, 雞腿, 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 杜老爺 瑞士巧克力冰淇淋, 全家 霜淇淋, 杜老爺 草莓冰淇淋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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