Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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67,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Delikato Bearnaise Sauce, Champignons, Bratensoße, TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Weintrauben, Erdbeeren. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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