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兜兜转转又回到57.8公斤，没出息啊，又来开始吧！
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57,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: 润盈 益生菌, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 蒙牛 低脂高钙奶, 鸡腿（不吃皮）. Mittagessen: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 米饭, G7 黑咖啡, 蒙牛牛奶 低脂高钙牛奶, 炒茄子, 煮熟的鸡蛋白, 平菇. Abendessen: 地瓜葉, 番茄, 盛源来 裙带菜, 虾皮. Snacks/Sonstiges: 低卡博士 小钢筋1. 0. mehr...
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konstantes Gewicht
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