Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2011
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 125,78g | Eiw: 180,15g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: reduced fat milk 2, coffee, bran flakes cereal. Mittagessen: Crockpot Homemade Beef Chili, butter, German Rye Bread, yellow mustard, Light Mayonnaise, boiled egg. Abendessen: light ranch dressing, bacon, chicken, celery. Snacks/Sonstiges: Apple Hazelnut Parfait, cranberries. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kate GB's Gewichtsverlauf
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