Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Telur Rebus, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Indocafe Indo Creamer, Nescafe Classic, Morin Chunky Peanut Butter, Pisang, Quaker Quick Cook Oatmeal, Telur Rebus. Mittagessen: Urap. Abendessen: Telur Rebus, Pisang, Morin Chunky Peanut Butter, Quaker Quick Cook Oatmeal, Urap. Snacks/Sonstiges: Sate Kambing. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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