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空腹量
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: 好吃不胖 鬆糕, 巧克力乳清蛋白鬆餅（戰神）, 蜂蜜芥末醬, 煎雞蛋, 雞胸肉, 吐司. Mittagessen: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Abendessen: 果腹 小魚辣醬舒肥雞. Snacks/Sonstiges: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 鮭魚五穀飯飯糰, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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