Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Géramont Cremig Leicht 16%, Géramont Cremig Leicht 16%, Молоко, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат из Капусты, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Сырники Диетические. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Frischkäse, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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