Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 32,61g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lidl Lyoner. Abendessen: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Berida Heringsfilet in Sahnesauce. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, De Beukelaer Waffelbecher, Gelatelli Premium Eierlikör, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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