Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 215,90g | Kohlh: 344,29g.
Frühstück: Manzana Golden, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Jamón Cocido Extra, Nueces, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Mayonesa, Hacendado Galletas María Dorada. Mittagessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Macarrones, Hacendado Salsa Boloñesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Entrepinares Queso Semicurado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogur Griego, HSN Sports Evowhey. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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josaco7's Gewichtsverlauf
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