Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Okeyanny's Gewichtsverlauf
|