Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 183,04g.
Frühstück: Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Revani, Çerezya Antep Karası, Ceviz, Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zerolog's Gewichtsverlauf
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