Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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115,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 266,04g.
Abendessen: Banane, Getreide-Müsli, S-Budget Haferflocken, Billa Beerenmischung, Clever Joghurt 3,6%, Banane, Culinea Paella, Milfina Käse Aufschnitt , Clever Toastschinken, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Bio Kokosöl, Kräutersalz, Suppenwürfel, Haferflocken, Lauch, Gekochtes Ei. mehr...
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3490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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