Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Mittagessen: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ, バナナ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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