Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 307,45g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Коломенское Лаваш Армянский. Mittagessen: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Эконива Сметана 15%, Картофель, Помидоры, Морковь, Баклажан, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш, Шампиньоны, Тыква, Яйцо, Красный Октябрь Сливочная Помадка. Abendessen: Калужская Зорька Сметана 15%, Помидоры, Лук, Кабачок, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Каждый День Сыр Сливочный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|