Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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62 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: ICA Basic Riskakor, Lax, Pride Chiafrön, Risenta Solroskärnor, Linfrön, Risenta Pumpakärnor , AXA Apricot & Blueberry Havregröt. Mittagessen: Röd Paprika, Larsa Grekisk Yoghurt, ICA Isbergssallad, Blåbär. Abendessen: Kranvatten, Vatten, ICA Isbergssallad, Blomkål (Fryst), Baresa Black Olives, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Äpple, ICA Hasselnötskärnor. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ella Cieslik's Gewichtsverlauf
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