Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Творожники 🫕, Карбонат, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ без 🥩. Abendessen: Котлета 🐔, Скит Майонез Провансаль 67%, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Винегрет 🍁. Snacks/Sonstiges: Trec Nutrition Whey 100, Trec Nutrition Casein 100. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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