Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 66,95g.
Frühstück: Bal, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: İçli Köfte, Burcu Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Lipton Yeşil Çay Sade. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sport - 44 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kader akin's Gewichtsverlauf
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