Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 138,03g | Kohlh: 358,23g.
Frühstück: D'Gari Grenetina, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Mittagessen: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, D'Gari Grenetina. Abendessen: Great Value Jarabe Sabor Chocolate sin Azúcar, Fresas, Krusteaz Harina para Hot Cakes. Snacks/Sonstiges: Metco Azucar BC, Papa Cocida, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Isadora Frijoles Refritos Negros, Santa Clara Leche Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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