Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 157,82g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Kacang, Brownies. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Kukus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nurkhalimah's Gewichtsverlauf
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