Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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67 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 86,44g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 100,59g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Yeşil Çay, Fındık, Zeytin, Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Sarısı. Mittagessen: TekSüt Krem Peynir, Doğal Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Köfte. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Dondurma, İrmik Helvası, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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eliffduzgun's Gewichtsverlauf
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