Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 103,31g.
Frühstück: Nozes Pecãs, Batata Doce, Jasmine Amaranto em Flocos, Ovo, Laranjas, Abobrinha, Peito de Frango, Melancia, Batavo Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Whey Protein. Abendessen: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Peito de Frango, Batata Doce. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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