Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: 水煮蛋, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 紫番薯, i3Fresh 韓式風味舒肥雞胸隨手包, 櫛瓜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列100%黑巧克力, 芭樂, 花生糖. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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