Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
56,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 55,86g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 113,55g.
Frühstück: 红豆碱水棒 烘烤类糕点, 苹果（去皮）, 煎鸡蛋. Mittagessen: 米饭, 红尖辣椒, 五花肉, 豆腐干, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒青椒. Abendessen: 炒生菜, 清蒸或水煮虾. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
|