Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: 锦勇源碱水 黑芝麻碱水, 手剥碧根果 碧根果, 柚子, 蕃茄, 煮鸡蛋. Mittagessen: 杂粮饭, 清炒洋葱, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 绿尖辣椒. Abendessen: 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 柚子. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
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