Getting Started for the long haul,this will be my most difficult weight loss ever but I will push as hard as I can. Really out of shape now.
|
153 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 41,47g | Eiw: 142,81g | Kohlh: 66,76g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Broccoli (Chopped, Frozen), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Nando's 1/4 Chicken. Abendessen: Dymatize ISO 100, Lamb. Snacks/Sonstiges: Almonds, Chobani Fit Passion Fruit, Green Tea, Green Tea. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eightpac's Gewichtsverlauf
|