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哭哭
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49,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 86,68g.
Frühstück: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 鯛魚片, 爭鮮 味噌湯, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg Omelet or Scrambled Egg, 全家 白飯, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Abendessen: 全聯 梅花肉, Fried Egg, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 巧克力86%, 光泉 無加糖黑豆漿, 義美 原味堅果（綜合五果）, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, Spark Protein 高蛋白巧克力, 7-11 多多綠茶, 火龍果(白), Cucumber. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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