Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4192 kcal
|
Fett: 185,21g | Eiw: 277,57g | Kohlh: 364,84g.
Frühstück: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Nordic Овсянка с Отрубями. Mittagessen: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, ВкусВилл Тушка Цыплёнка Корнишона, Форель, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Any Group Салат с Баклажаном, Сыром Фета и Зелёным Соусом, Twix Twix Xtra. Abendessen: ВкусВилл Тушка Цыплёнка Корнишона, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|