Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 93,32g | Eiw: 131,26g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: Kellogg's Smacks, Continente Equilibrio Leite Magro. Mittagessen: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite. Abendessen: Magnum Mini Dark, Pingo Doce Chocolate de Leite, Pizza de Pepperoni (36 cm). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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