Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 65,06g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Avokado, Kırmızı Domates, Patatesli Poğaça. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Abendessen: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çıtır Leblebi , Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Danone Activia Çilekli , Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zerolog's Gewichtsverlauf
|