Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 251,26g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı, Kuru Hurma. Mittagessen: Trabzon Hurması. Abendessen: Çiğ Köfte, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen , Badem Şekeri, Nescafe Gold. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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