Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: البيض المقلي, الطماطم, عيش عيش بلدي مصري, فلافل (قرص طعميه), فول, الخيار (مع القشرة), جبنه قريش جبنه قريش. Abendessen: شوربة الدجاج, ارز ارز بالشعريه , البصل, الطماطم, فاصوليا خضراء فاصوليا خضرا, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق . Snacks/Sonstiges: المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), نوتيلا ., بلح اصفر رطب بلح اصفر رطب. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
مش عارفه زدت كيلو ف يومين ازاى
26 Okt 21 vom Mitglied: emanadel1993
|
عادي ممكن يكونو ميه مش اكتر
26 Okt 21 vom Mitglied: mohamd 66
|
انا بقالى شهر ثابته على ال 62ويوم ما أنزل أزيد تانى 😭😭😭
27 Okt 21 vom Mitglied: emanadel1993
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emanadel1993's Gewichtsverlauf
|