Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
|
67,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 50,78g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 188,22g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Gemischter Salat, TiP Hähnchenschenkel, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Latte Macchiato, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee. mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 23 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|