Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 190,73g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Harry Malz-Mehrkornbrot, Gut & Günstig Pfeffersalami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Milch 1,5%, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Teewurst Light, Harry Malz-Mehrkornbrot. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Teewurst Light, Harry Malz-Mehrkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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