Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 131,40g | Kohlh: 164,19g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ja! Deutscher Gouda, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: K-Classic Kaisergemüse, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Lidl Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Granatapfel, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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