Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 322,55g.
Frühstück: ジャガイモ（皮付き）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, スープカレー, サツマイモ. Mittagessen: 鶏レバー, イオン 鶏レバー煮, めかぶ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Sonstiges: 人参, 業務スーパー クコの実, 亀田製菓 柿の種 (38g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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