Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 49,27g | Eiw: 117,93g | Kohlh: 209,87g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング. Abendessen: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト, 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|