Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 48,72g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Poached Egg , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Fried Potatoes. Zweites Frühstück: Frozen Blueberries, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup). Mittagessen: Mandarin Orange Fruit Dip, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Salmon Croquettes. Nachmittagstee: Rice Lentil Polou, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries & Glazed Walnuts, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Lindsay Large Black Olives, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Abendessen: Bread (Home Recipe or Bakery), Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Eating Right Lean Hamburger (Frozen), Buttercup Squash with Apples. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Fitbit - 20 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Terrific Tuesday loss!! Fantastic!!🌻☀️🌻 Your dedication is paying off!!
26 Okt 21 vom Mitglied: yogagoddess186
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26 Okt 21 vom Mitglied: _bec_ca
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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