Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: 花生糖, 紫番薯, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 肉桂甜麵包（加糖霜）. Mittagessen: 紫番薯, 水煮蛋, 小黃瓜, i3Fresh 泰式香茅舒肥雞胸隨手包, i3Fresh 日式壽喜燒豚丼藜麥小米. Snacks/Sonstiges: 波蜜 低卡果菜汁飲料, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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