Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 187,84g | Kohlh: 130,50g.
Frühstück: Abacate, Evolution Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Músculo Bovino. Abendessen: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Evolution Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Maçã, Danone Iogurte Natural Integral , Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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