Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2282 kcal
|
Fett: 135,91g | Eiw: 138,68g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Купеческий, Помидоры, Увелка Овсянка. Mittagessen: Зея Печенье Зея, Огурец (с Кожурой), Творог Серыщево 5, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Творог Серыщево 5, Борщ с Курицей, Колбаса Краковская, Изюм, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arskr25's Gewichtsverlauf
|