Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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388 kcal
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Fett: 17,39g | Eiw: 22,07g | Kohlh: 41,08g.
Frühstück: Costco 將軍牛蒡茶, 辣椒醬或辣醬, 水煮蛋, 蘋果. Mittagessen: 炒高麗菜, 香菇, 全家 苦瓜封, 地瓜, Costco 玉米筍. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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