Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 79,14g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 咖啡, 雜糧麵包, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: 煎雞蛋, 飯, 玉米筍, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 櫛瓜, 虱目魚肚. Abendessen: 小黃瓜, 協發行 金針菇, 煮熟的綠色椰菜, 白切雞. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, 芭樂. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|