Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Getuk, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Mittagessen: Roma Biskuit Sari Gandum, Sun Kara Santan Kelapa, Dada Ayam, Rendang, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Cone Es Krim Ringan, Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Pisang. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Zumba - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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