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2 hari makan di atas tdee , semangat lagi yuu atur pola 💪
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62,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 116,06g.
Mittagessen: VECTORLABS Master Whey, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tepung Kulit Taco. mehr...
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konstantes Gewicht
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luqzarina's Gewichtsverlauf
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