Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 172,43g | Eiw: 177,53g | Kohlh: 18,99g.
Mittagessen: Lidl Schweinebauchscheiben , Gekochtes Ei, Aldi Rinderhackfleisch. Abendessen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Entrecote. Snacks/Sonstiges: Aldi Mascarpone , Metro Van Houten Kakaopulver, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild. mehr...
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381 kcal
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Bewegung:
Fahrradfahren - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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