Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
85,9 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 59,81g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 191,49g.
Frühstück: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Snack Day Taco Sauce, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Kermajuusto, Pirkka Salaattisekoitus, Paprika (Punainen). Abendessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Lihapata, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Punaviini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|