Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 96,41g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 248,53g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Äpfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Pfeffersalami, Harry Malz-Mehrkornbrot. Mittagessen: Buttella Sonnenblumen Öl, Sarotti Eszet Schnitten, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Champignons. Abendessen: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Malz-Mehrkornbrot, Aldi Teewurst Light. Snacks/Sonstiges: Tuc Original , Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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