Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: Lindenhof Minis Harzer, Schwartau Hofladen Sanddorn-Erdbeere, Wasa Rustikal Knäckebrot, Espresso, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Foodspring Protein Cream Apfelstrudel, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Edeka Bio Magerquark , Elstar. Abendessen: TiP Hähnchencurry, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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