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inicio ayuno intermitente
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Si me permite te diré que empieces por poco tiempo y vas aumentando gradualmente, mientras el estómago va reduciendo su capacidad. Es que yo estoy en ello y lo que más me ha resultado para aguantar el hambre al principio ha sido tomar mucha agua e infusiones y té negro, la gente también toma cocacola o café, porque te aporta energías y no tienes sensación de decaimiento. Ahora estoy ya en ayuno 18/6. Buena suerte 💪🏻💯
27 Okt 21 vom Mitglied: @oleico
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28 Okt 21 vom Mitglied: alina_best23
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alina_best23's Gewichtsverlauf
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